Word FIT door optimale begeleiding!

Met een Personal Trainer beleef je een persoonlijke en intensieve begeleiding. Bij At-letic Performance heb je de mogelijkheid om in een kleine groep te trainen. Deze zogenaamde small group training houdt in dat je met 2 tot maximaal 4 personen tegelijkertijd resultaatgericht traint. Uit ervaring weten wij dat een small group training interactief en zeer effectief is.

Gedurende de small group training van At-letic Performance wordt er gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, zandzakken, touwen en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Het doel van is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.

Het trainen in kleine groepjes zorgt er dan ook voor dat u sneller en gerichter naar uw doelstelling kunt toe werken. Onze trainer zal ten alle tijden rekening houden met de wensen van u als sporter.

At-letic Performance biedt groepslessen aan die altijd onder de begeleiding staan van een van onze Personal Trainers.